Linjeidræt: Kampsport

Udover at dyrke kampsport lægger vi vægt på gensidig respekt, kontrol og at have det sjovt under træningen.
Undervisningen bliver tilrettelagt ud fra elevernes forudsætninger. Du behøver ikke at kende til kampsport for at starte.

Træningsdiscipliner:
• Spark, slag og parader (kombinationer).
• Tunge slag og spark på slagpuder
• Hurtige slagkombinationer på plethandsker.
• Kata (for dem der vil prøve traditionel karate)
• Kamp med sikkerhedsudstyr (uden hård kontakt).
• Styrketræning og højintensitets intervaltræning.
• Effektivt selvforsvar mod kvælertag og greb.

Vel mødt

Mikkel Rønne